Schema

Preliminärt schema för Vårterminen 2012, 120206-120601
(med reservation för ändringar)
Pdf-schema VT 2012. (uppdat. 120202)

Kartor och vägbeskrivningar till våra träningslokaler.

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag
Tullgård Katarina Katarina Katarina Tullgård Tullgård
17.00 17:00-18:00
Barn grupp 1 och 2		 17:00-18:00
Barn grupp 1 och 2		  
17.30 17:30-18:30 Bing qi Grund* alla + Barn grupp 2
18.00 18:00-19:30
Taolu
grupp 1		 18:00-18:30 Barn grupp 2 13.00 13:00-14:30
Bing qi
grupp
1 och 2
18.30 18:30-19:30 Qi Gong
alla		 18:30-20:00
Sanda
alla + Barn grupp 2		 13.30
19.00 19:00-21:00
Taolu
grupp 3		 14.00
19.30 19:30-21:00
Taolu
grupp 2		 Tullgård 14.30 14:30-15:30
Bing qi gr. 2 o 3
20.00 20:00-22:00
Ji ben gong
alla		 20:00-22:00
Sanda
alla		 15.00
20.30 15.30 15:30-17:00
Bing qi
grupp 3
21.00 16.00
21.30 16.30
22.00 17:00


Ungdomar/vuxna tränar minst tre gånger/vecka:
Ji Ben Gong (grundträning), Taolu (form) och Bing Qi (vapen).
Välj Ji Ben Gong enligt schema och grupp efter tidigare erfarenhet (se Gruppindelning).
Du kan även välja till Sanda (sparring) och Qi Gong. All träning ingår i avgiften.

Passen märkta ”Alla” är till för alla oavsett tidigare erfarenhet. (Vi delar in oss i grupper efter erfarenhet på plats.)

Om du vill kan du enbart träna Qi Gong: 1 gång/vecka, onsdagar kl. 18:30-19:30 (ca 14 ggr, start 8 februari). Se Avgifter och betalning för pris.

Barn (7-12 år) tränar en till tre gånger per vecka: välj tisdag och/eller onsdag, enligt schema.
 Barn som avancerar till Grupp 2 kan även träna Taolu (onsdagar), Bing Qi (fredagar) och Sanda (fredagar).

* OBS! Till vapenträningen på fredagar behöver man köpa en egen stav. Kan beställas på träningen eller köpas på t ex Budo & Fitness.

Vapenträningen på lördagar är utomhus vid bra väder.

Schemat kan komma att ändras under terminens gång för att anpassas på bästa sätt efter gruppstorlek, nya träningstider m m.
Under skolloven blir det oftast ändrat schema på grund av tillgängligheten till lokalerna. Besök därför regelbundet hemsidan för att hålla dig uppdaterad!