Schema

Schema för vårterminen 2017, 6/2-24/5

Aktuellt schema

Här kan du ladda hem höstens schema i pdf-format.

Måndagar, Tullgårdsskolan
18-19:30 Ji Ben Gong, Alla (ung/vux)
19:30-20:30 Sanda, Alla (ung/vux)

Tisdagar, Katarina Södra Skola
17-18 Barnträning, Barn Grupp 1 (& 2)
18-19 Taolu, Grupp 1 (ung/vux)
19-20 Taolu, Grupp 2 (ung/vux)

Onsdagar, Tullgårdsskolan
18:30-19:30 Bing Qi Grund, Alla (ung/vux) samt även Barn Grupp 2
19:30-21 Sanda, Alla (ung/vux)

Torsdagar, Katarina Södra Skola
17-18 Barnträning, Barn Grupp 2
18-19 Yang Sheng Gong (tidigare kallat Qi Gong), Alla (ung/vux)
19-20:30 Taolu, Grupp 2 & 3 (ung/vux)

Fredagar, Tullgårdsskolan
17:30-18:30 Qinna och Dui Lian, Grupp 2 & 3 (ung/vux)
18:30-20 Taolu (repetition), Alla (ung/vux)

Lördagar, Tullgårdsskolan
13-14 Bing Qi, Grupp 1 & 2 (ung/vux)
14-15 Bing Qi, Grupp 2 & 3 (ung/vux)
15-16:30 Bing Qi, Grupp 3 (ung/vux)

Kartor och vägbeskrivningar till våra träningslokaler.

OBS! Under skolloven (Höstlov v. 44, Sportlov v. 9 och Påsklov) blir det oftast ändrat schema på grund av tillgängligheten till lokalerna. Besök därför regelbundet hemsidan för att hålla dig uppdaterad! (Schemaändringar hittar du i högra spalten på startsidan, under rubriken Nyheter.) Gå gärna med i vår Facebookgrupp också: https://www.facebook.com/groups/songshanshaolin/

Ungdomar/vuxna (över 12 år) tränar förslagsvis tre gånger/vecka:
Ji Ben Gong (grundträning), Taolu (form) och Bing Qi (vapen).
Välj Ji Ben Gong enligt schema och grupp efter tidigare erfarenhet (se Gruppindelning).
Du kan även välja till Sanda (sparring), Yang Sheng Gong (Qi Gong), Qinna (grepp), Dui Lian (parform).
All träning ingår i avgiften.
Passen märkta ”Alla” är till för alla (över 12 år) oavsett tidigare erfarenhet. (Vi delar in oss i grupper efter erfarenhet på plats.)

Barn (7-12 år) Nybörjare och fortsättare (Barn Grupp 1) tränar en till två gånger per vecka:

välj tisdag och/eller torsdag, enligt schema.
Barn som avancerar till Grupp 2 tränar Taolu och Ji ben gong (tisdagar och/eller torsdagar) och Bing Qi (onsdagar), samt kan även träna Sanda (måndagar, onsdagar).

OBS! Till vapenträningen på onsdagar behöver man köpa en egen stav. Beställ och köp på träningen.

Vapenträningen på lördagar är ibland utomhus vid bra väder.

Schemat kan komma att ändras under terminens gång för att anpassas på bästa sätt efter gruppstorlek, nya träningstider m m.

Comments are closed.